(资料图)

餐前喝杯红糖水，可以减少食物的摄入量。

如果是痛经的原因喝的话，可以上午和下午各一次，睡前不要喝就行了！

浓度20％效果比较好，要趁热喝。如果在家里做最好煮一下。还有市场上的白胡椒会有味道，建议用黑胡椒！

关键词：